Bei einer Dehnung wird eine Muskelgruppe aktiv durch den Therapeuten in die Verlängerung gebracht. 

Wirkung:

• Verkrampfungen und Verkürzungen innerhalb eines Muskels werden gelöst.
• Der Bewegungsradius des Muskels wird erweitert.
• Verklebungen werden gelöst.
• Die Beweglichkeit der Gelenke wird gesteigert.